od czego

co prawda o konfrontacji nie mam najlepszego zdania, sędziowanie, niejasne zasady itp itd ale: prawie wszyscy = 2 na 8 startujacych, no chyba wiesz o moim klubie cos czego ja nie wiem w naszym pięknym kraju są zawodnicy po 110 ale jakbyś czytał nieco uważniej to wiedzialbys ze turniej byl do 91kg i ja tez znam zawodnikow znacznie lepszych od [...]

a ja nie ogarniam czego Ty nie ogarniasz. upraszczając sytuacje, koleś Cie olał. mial w dupie to, ze jako jeden z kibicow czekasz na niego na konferencji. wolał robić ch*j wie co. okej, Ciebie nie interesuja wywiady Diaza, mnie interesuja wywiady i konferencje, wiele osob tez, W TYM najwazniejszych, czyli sponsorów. władowano w niego kupe kasy, w [...]

[...] fakt, iż wydawało się, że HMB wzmaga działanie treningu w odniesieniu do wspomagania wzrostu siły i rozmiarów. Dla mnie osobiście to znacząca różnica. HMB nie indukuje niczego, czego organizm normalnie by nie robił (tak jak w przypadku androstenediolu), lecz w zamian, wspomaga ono ciało w tym, co już próbuje ono zrobić. Można by nazwać HMB [...]

a ja dodam jeszcze od siebie,ze mialam podobny problem.wczesniej nie mialam nigdy ochoty na podjadanie a w czasie diety zaczelo mi sie to poprostu moja dieta byla malo urozmaicona,teraz to sie troche zmienilo i jest lepiej a ja w razie czego podjadam jabłka,co oczywiscie nie jest popierane przez panow expertów

[...] oraz białku, ilość tłuszczu powinna być nie wielka. Przykład takiego śniadania: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa " Mianowicie do czego idzie dodać tą oliwe z oliwek? Wyobraziłem sobie takie śniadanie. Rano mam talerz płatków owsianych z mlekiem. Obok jajko na twardo (można z majonezem walnąć? ) i [...]

no to właściwie jak wszystko robisz "sam", sam ustalasz, sam liczysz i nie wrzucasz tu, to czego oczekujesz od nas? jakie jest pytanie?

1. Po co Ci to? 2. Jakie masz doświadczenie w akrobatyce/sztukach walki? 3. W metodyce styli które podałeś są GIGANTYCZNE różnice. Zestaw ćwiczeń byłby ogromny. 4. To, czego naucza się w danej sekcji danego stylu zależy najczęściej od trenera-więc rozgrzewka czy trening "akrobacji" w dwóch sekcjach tego samego stylu mogą wyglądać bardzo [...]

[...] I tak na jedno wyjdzie. Spalacz bez diety na minus nie spali sam z siebie tkanki tluszczowej, ale moze w pewien sposob na masie ograniczyc jej odkladanie. nie wiem dlaczego twierdzicie, że spalacz wyklucza się z kreatyną... Nie wyklucza sie. Mozesz brac smialo. Kreatyne rownie dobrze mozna stosowac na redukcji, badz okresie podtrzymania [...]

"prosze o jakies skuteczne srodki bo duzo pale i pije" idz kup wagon fajek i skrzynke piwa,a cwiczenie zostaw.z takim podejciem nic nie osiagniesz.trzeba troche wyzeczen ale jesli sie namyslisz to: ułuz sobie pożadną diete - rodzaj w zaleznosci od celu trening jako uzupełnienie diety gainer,biłko - w zaleznosci czego bedziesz miał braki

[...] wagi wynosi około 2800. Więc aby chudnąć możliwe jest że potrzebujesz już około 2600. Zbyt drastyczna obcinka kalorii na starcie zablokuje Ci pole manewru. Po prostu z czego później kalorie obetniesz, żeby nie głodować? Amino przed treningiem. Za spalacze się nie bierz w ogóle na razie. Spalacze dodaje się zazwyczaj na końcu redukcji w celu [...]

Czego chcesz tłuszcze i węgle to paliwo. Tłuszczy jakoś licho nie masz więc ja bym dawał Węgli. Zamień na słodzik (nie namawiam do złego muahaha) Wiele osób robi to ze względu na makroskładniki... np. dam Ci tu najbardziej chyba znaną osobę która tak robi:P Michał Karmowski który dostaje jajka od "Czachorowski" i ma ich naprawdę co kilka dni [...]

Własnie od momentu kiedy przestałem tyć, przestałem też intensywnie ćwiczyć. Cwiczyłem max 3 w tygodniu z czego pod koniec treningu akrobatycznego robilem siłowki. Wczesniej chodzilem na silownie i osobno na akrobatyke. Regeneracja diety? ocb, 1sze slysze. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-11-28 15:19:04

Poczytaj sobie, co to jest białko i do czego służy, i czym się różni od kreatyny, bo póki co nic z tego nie jest Ci potrzebne. Potrzebna Ci jest dieta.

[...] czym niby on ma Tobie pomagać powiedz... Witam. Od 17dni leci cykl susta solo 500/week Dotychczas +5kg Na zawodach jesteś, albo za tydzień umierasz..? +2tyg +5kg na wadze to czego Ty więcej chcesz jeszcze, 30kg w 3tyg %-) ...mentalnie nie jesteś przygotowany do cyklu. Kontroluj ciśnienie/puls, pomiary rano na luzie, południe, przed treningiem, w [...]

jeszcze nie wiem czy nie idzie bo od jutra będę zmieniał, Zreszta wkleje ją tutaj to sami zobaczycie ze za bardzo nie ma z czego obciąć. Chwila.

[...] ustawieniu niższych kręgów można wnioskować że masz raczej zdecydowanie pogłębioną kifozę piersiową, a lordoza lędźwiowa wykazuje cechy zniesienia (zmniejszenia)! Nie wiem czego szukał lekarz zlecając Ci zdjęcie bo znając życie zlecają taśmowo... żeby coś było... Zbadał Cię, zrobił parę testów czy tylko RTG zlecił?? Tak naprawdę wszystko zależy [...]

A to w Harrow leisure center jest więcej sprzętu? tzn czego? No ja też jak przyjechałem tutaj to pierwsza siłownia jaka zobaczyłem to Gold's Gym ale właśnie kontrakt zakonczyłem i od wrzesnia będe potrzebował nowy to moze o HLC pomysle. Opisz co tam jest na siłce.

[...] opinia ma być jedyną słuszną?? śmiech na sali. Więc daruj sobie swoje dalsze wycieczki w moją stronę i poszukaj sobie,to wszystko jest na tym forum i innych. Bez odbioru Do czego ty chcesz mnie przekonać? }:-( Opowiadasz głupoty niezwiązane z tematem i zwyczajnie kłamiesz nt. rzeczy, które nigdy się nie wydarzyły (afera białkowa Olimpu) dla [...]

[...] razem moderator z banuje cie na dłużej niż 4 dni , bo na to zasługujesz , z twoich wypowiedzi płynie złość ,a tu chodzi o pomoc i uszanowanie czasami odmiennego zdania ,czego niepotrafisz . I ja cię nie wyzywam od idiotów ,to także swiadczy o nie trzymaniu nerwów na wodzy Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-23 16:58:04 [...]

[...] z którą nie potrafią sobie poradzić w inny sposób, aniżeli wyszukiwanie tematów na forum, w którym można się jedynie wyżalić, obrazić kogoś tudzież napisać coś na temat czego nie ma się absolutnie żadnego pojęcia. Po piąte z kolei o moją pracę się nie martw, sądząc po twoim żenującym poziomie intelektualnym zarabiam 2 razy więcej od ciebie i [...]